すべては愛、すべては神
この宇宙には愛しかないし神しかいない
これが真実だとわかっていても、常にその知覚にいないのならば、その究極の真実を生きていないのなら、それを実現することにすべてを注げ
神しかいないし、愛しかない
それしかないんだったらそれを体現するしかないし
それ以外に重要なことがあるだろうか
もし人生でこれが大事というものがあったとしても、先に真我実現、神実現を果たしてから人生を生きればいい

では実現するための実習は
ひたすらに神を思うことだ
神の愛を生きることだ
ただそれだけ

心をただただ光に向けよう
神に、神の愛に向けていよう
神の愛が常に守護してくれている、宇宙は神の愛そのもので出来ている、
愛の法則がすべてを支配している、その中で私たちひとりひとりがみな神の愛のエネルギーの奔流であるということを思い出そう。

私は光輝く神の子供です。
私の人生のすべての面で
心と体と精神の中で
神の完璧さが光輝いています。

今この時の光を感じていますか？
いつも、いま、ここに大いなる光があります。
わからなくても、過去も未来も忘れてただいまこの時にくつろいで、神（大いなるもの）に心を開いて、全てが神の内側であり私と神は一体だと知ろう。
そのように張り詰めた心でいる必要はないのだから。
過去も未来も真実には存在しない、いまこの時にはーとの光を輝かせて光としてあれ。

神は私たちの源であり、神は愛である。
私たちは神の内側で生きていて、愛であり、あらゆるものと調和している。
それを忘れた時に、この世に様々な問題を見つけて葛藤する。
ただ愛であればいい。
何も思考せずに胸の内に流れる神の愛を外側に流していけばいい。
愛一元、その一元の愛から生きていよう。