すべての「私」と「私のもの」を放棄しよう。
実際にすべてを捨てるということはできなくても、心においては執着しない。
エゴの私は、愛着、嫌悪、無知によって動いてる。そして「私のもの」と主張するが、すべては神様からの借り物なんだ。
この肉体も含め、感謝して有意義に使おう。
神様のものということは、有意義な使い方とは、みんなのために使うことだ。
人生のすべてはそのために与えられている。神の愛によって与えられている。

エゴ放棄という土台がなければ、真に高いところには到達できない。

受容とは、他者や状況や環境を批判したり、非難したり、不平不満を思ったりせずありのままに受け入れることです。
すべてを受け入れれば、どんな人にも、物事にも悪意や憎しみを抱かなくなります。
受容とは相手をかえようとせず、あらゆる人々をありのままに受け入れる、無条件の愛です。
受容によって何も傷つけない聖なる資質を養いましょう。

ただ平安を選ぶと決める。
外側に意識を向けるのではなく
自分の内だけをみる。
自分の内を向いて生きる。
外側の出来事という経験によって自分の内にどんな思い、考え、感情があらわてるかに気づき、手放し、平安を選ぶ。
手放せなくても、手放すと決める。
平安を選べなくても、ただ平安を選ぶと決める。
ただ決める。

私たちは完全で無限、永遠の、光、エネルギー、愛であると知る。

今まで自分の身に起きたことは、すべて自分に必要だったと思うこと。
そしてそのすべてが、自分にとってプラスであった、自分を成長させてくれた、それがなければ自分はここまで来れなかった、今日はなかった、と思うこと。
だから今までの全てに感謝している、今までの全てに感謝出来ると思うこと。
これらを思い切ることができれば、日々心穏やかで幸せに生きることができます。