あたたかい心
日々の暮らしにあたたかい心はかかせません。
お互いを思うあたたかい心があれば、平和な空気がそこにはあります。
でも、誰かが怒ると、すぐにそれは消えてしまいます。
おいしい食事や豪華な家具に囲まれていても、平和な空気はもうそこにはありません。
ですから、ものよりも、あたたかい心の方がずっと大切です。
ものは必要ですし、大切ですが、正しく使わなければ意味がありません。
すぐれた頭脳に、あたたかい心を結び合わせることが必要なのです。
そういう時代に私たちはいきているのですから。
ダライ・ラマ14世
忍耐
忍耐とは弱さの表れではなく,強さです。
逆境に直面しても
揺らぐことのない、大きな力です。
困難に直面したとき、心の平和と幸せを保てるかどうかは、
私たちの心の持ち方次第です。
怒り,執着,嫉妬などに心をかき乱されず、
やさしい気持ちでいることが大切です。
心配や不安を解消させるには、まず考えることです。
自分に出来ることがあるかどうか。
あるのなら、実践するのみ。
ない場合は、その問題を手放し、思い悩むのはやめることです。
ダライ・ラマ14世
決して心を変えないようにしよう
ビックたちよ、他の者たちが君たちに、ふさわしいときに、あるいはふさわしくないときに語るであろう。
真実によって、あるいは偽って語るであろう。
柔和に,あるいは乱暴に語るであろう。
利益を伴って,あるいは利益を伴わずに語るであろう。
慈愛の心をもち、あるいは怒りの心を持って語るであろう。
そこでも、いいかね、ビックたちよ。きみたちは次のように学ぶべきである。すなわち、我々の心を決して変えないようにしよう。
悪い言葉を吐かないようにしよう。
また、相手を思いやり、慈愛の心を持ち、怒りの心を持たないようにしよう。
そして、その人に対する慈悲の思いで満たそう。
また慈愛の対象である一切の世界を、広く、大きく、無限で、恨みなく、怒りのない慈悲の思いで満たそう、と。
ビックたちよ、まさにこのように、君たちは学ぶべきである。
仏陀釈迦牟尼
ヨガスクールカイラス発行『松川慧照エッセイ集』より
立ち上がれ
“すべての力はあなたの内にある。あなたにできないことはない。
これを信じなさい。自分は弱いなどということを信じるな。
立ち上がれ。自分の内にある神性をあらわせ。”
“存在のすべての秘密は,恐れがないということである。
自分がどうなるかなど、絶対に恐れるな”
スワミ・ヴィヴェーカナンダ
心の浄化
心は庭のようなもにである。
庭の土を耕し、肥料をやり、雑草を取り除き、植物に水をやることによって、よい花と果実を収穫することができる。
同様に、欲望、怒り、貪欲、誤謬見解、迷妄、プライドのような心の不純物を取り除き、「常に神を思うこと」という水を与えることによって、心の庭に献身の花を咲かせることができる。
雑草は雨季に成長し、夏になると消える。しかし雑草の根は地面の下に残っている。そして水がそそがれるとすぐに再び雑草は外に目を出す。
同様に
心の波が表面化し、そして消えたとしても、それは微細な種の状態でサンスカーラに内在され、そして内的、外的な刺激により再び表面化する。
心の庭が綺麗であるとき、雑草がなく、心が純粋であるとき、あなたは素晴らしい瞑想の果実を得ることができる。
したがって、まず最初に、心の不純物を取り除くことから始めなさい。
スワミ,シヴァーナンダ (ヨガスクールカイラス日々修習する聖者の知恵より)