毎日愛を感じているだろうか
世界をみて、森羅万象をみて
すべては愛でできているのだから外側に愛を感じれればいい
でも外側に愛を求めても多くは見出せないのではないだろうか
まず自分の胸の内に愛を感じよう
そこに愛がある
いつもどんなときもある
永遠に無限に内側には愛がある
それを感じてみよう
毎日、毎瞬

内側に無限にあるんだから外に求めなくていい
愛があるからってそれですませててはだめだ
愛を深めるんだ
愛を放射する存在になるんだ

内側を感じて、愛を感じて、
愛はエネルギー　だから愛を感じれば生命エネルギーが
増強されて心も体も清浄になる
ということは苛立ちや怖れや悲しみを感じていると
心と体はどうなるだろう

だから日々胸に手をあてて深い呼吸と共に胸の深奥の愛（無限のエネルギー）を感じよう
少しでもいい
少しづつでいい
静まって感じよう