丹田は生まれつき出来上がってるわけじゃない。
自分で作るもの。武術やヨーガの呼吸法、瞑想で丹田を鍛える。
丹田に気が集中しているときは、いまここを生きている、どんな状況でも焦ることなく、人目を気にすることもなく、平安で心静かだ。
現代はみんな頭で生きていて、腹で生きていない、丹田が作られていない。
丹田を鍛えることは難しくても、腹で生きるのは簡単に出来る。
頭はいつも自分のことを守ろうとする、大切な人や誰かを守ろうと腹を決めて腹を据えたら、自分が幸せになるんだ。
過去を振り返ることなく、未来を気にすることなく、いまこの瞬間を美しく生きよう。
何が起きたっていいじゃないか。