毎日を丁寧に生きているだろうか。
忙しい日も、ゆったりとできる日も、
嬉しい時も、心が乱れる時も、
何をする時も、
ひとつひとつ丁寧に喜びや感謝とともにおこなえてるか。
チェックしよう、瞬間瞬間自分はどんな意識でいる？
どんな波動を選んでいる？
心や波動がつかめなければ、体はどうか、呼吸はどうか？
気づいて、選択する力がある。

もっと丁寧に生きてみよう。